Sejumlah Tanda-Tanda Anda Sedang Dehidrasi

Sejumlah Tanda-Tanda Anda Sedang Dehidrasi

Berita Kesehatan LigafoxSejumlah Tanda-Tanda Anda Sedang Dehidrasi

Dalam bulan suci ini banyak orang yang melakukan Ibadah Puasa selama satu bulan penuh. Menahan lapar dan dahaga bukanlah hal yang mudah.

Bandar Bola Piala Dunia Russia 2018 – Selama puasa yang jauh lebih sulit yaitu kamu bisa menjaga kehausan yang menyebabkan Dehidrasi.

Dokter gizi dari RS Cipto Mangunkusumo, Dr Saptawati Bardosono, MSc, SpGK, mengingatkan bahwa keseimbangan cairan harus dijaga. Caranya yang pasti adalah minum yang cukup.

” Kebutuhan air tetap sama sekitar 2.300 ml pada yang dapat dipenuhi air hasil dari hasil metabolisme tubuh sekitar 300 ml dan sisanya 2.000 ml dari konsumsi, terangnya. ” Sebaiknya tidak minum air bnyak sekaligus lebih baik di cicil saat sahur, saat berbuka, tetapi rutin sepanjang malam.

Lalu apa sebabnya jika tidak memenuhi kebutuhan cairan tersebut..? Awas Gejala dehidrasi, dikutip dari ligafox.in ini beberapa tanda-tandanya yang harus kamu waspadai.

  • Kram Otot

Cuaca panas atau ketika sedang berolahraga kerap kali menjadi momen kamu mengalami kram otot, ternyata itu juga bisa jadi pertanda dehidrasi.

” Semakin Cuaca panas, semakin besar kemungkinanmu mengalami kram otot dan itu karena efek panas murni pada otot bekerja lebih keras dapat menangkap panas itu sendiri. perubahan elektrolit, seperti natrium dan kalium juga dapat menyebabkan kram otot juga,” kata John Higgins, MD, Professor pengobatan kardiovaskular di University Of Texas.

  • Bau Mulut

Air Liur memiliki sifat antibakteri, tetapi dehidrasi dapat mencegah tubuh anda memproduksi Saliva. akibatnya bau mulut pun tidak terhindarkan.

” Jika kamu tidak memproduksi cukup air liur/ludah, kamu bisa mendapatkan bakteri yang berlebih di dalam mulut, dan salah satu efek samping dari itu adalah bau mulut.

  • Kulit Yang Sangat Kering

” Kebanyakan Orang berfikir jika orang yang mengalami dehidrasi akan benar-benar berkeringat, tetapi pada kenyataan nya, ketika kamu mengalami berbagai tahap dehidrasi, kamu justru mendapatkan kulit yang sangat kering, ” terang Dr Higgins kepada media Ligafox.in

DAFTAR SEKARANG

Ligafox Situs Judi Online Terlengkap Dan Terpercaya Di Indonesia
Dalam Satu User ID Dapat Memainkan Semua Permainan
( Bisa Dapat In Come Tambahan Lo..Chat Langsung Yah )
-Sportbook ( Taruhan Bola )
- Live Casino
- Qiu2, Poker, Bandar Qiu2, Superten
- Monopoli Uang Asli
- Game Slot Android Terlengkap

Bonus Yang kami Berikan :

1. Bonus 20% New Member ( Sportbook )
Minimal Deposit untuk Promo Bonus Deposit 20% ini adalah Rp. 50.000,-
Maksimal Bonus Yang Diberikan: Rp. 2.000.000,- ( MAX DEPOSIT Rp. 10.000.000.- )

2. Bonus Cashback 5% ( Live Casino )
Bonus Cashback Mingguan 5% Akan Diberikan Setiap Hari Senin Jam 14:00 - 17:00, Bersamaan Dengan Penghitungan Cashback Sportsbook.

3. Bonus New Member 10% ( Poker, Qiu2, Ceme, Dll )
Bonus Berlaku, Khusus Hanya Untuk Multiplayer (Poker) Sebesar 10%
Bonus Deposit Diberikan Hanya Untuk New Member, Dengan Minimal Deposit: Rp. 50.000,-
Keterangan Lebih Lanjut.
4. Bonus Rollingan Turnover 0,5% ( Multiplayer Games )
MULTIPLAYER GAMES Termasuk Texas Poker, Domino, Ceme, Capsa Susun, Super 10
Minimal TO untuk mendapatkan Bonus Rollingan 0.5% adalah senilai Rp. 500.000,-
- WA : +62 813-1338-9894 ( bit.ly/2vs06a9 )
- Line : ligafox ( https://line.me/ti/p/o-2jZbrOy5 )
- Instagram : #ligafox

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *