Sejumlah Minuman Rendah Kalori Hidangan Berbuka Puasa

Sejumlah Minuman Rendah Kalori Hidangan Berbuka Puasa

Berita Kesehatan LigafoxSejumlah Minuman Rendah Kalori Hidangan Berbuka Puasa,

 

Hati-hati dengan aneka minuman buka puasa yang banyak mengandung gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan kalori.

Tapi tenang saja anda masih bisa menikmati minuman segar yang rendah kalori seperti yang di bawah ini :

Macam ragam minuman segar berbuka puasa yang rendah kalori tentunya ya…

Baca Juga : Prediksi Skor Real Madrid Vs Liverpool Final Liga Champions

  • Jus Buah¬†

Di antara ragam minuman segar berbuka puasa, jus buah segar menjadi pilihan tepat untuk memuaskan dahaga setelah seharian kita berpuasa. Kita juga bisa membuat berbagai jus sayuran, buah, atau campuran keduanya. Untuk menu berbuka, Mungkin anda lebih memilih yang rasanya nya lebih enak dan menyegarkan di banding jus dari campuran sayur, akan tetapi agar kandungan kalorinya tetap rendah, jangan pakai susu sapi atau susu kental manis, Anda juga bisa mengganti gula pasir yang tinggi kalorinya dengan madu agar lebih aman.

 

Buah yang anda pilih juga harus tepat, jangan yang tinggi kalorinya. ada beberapa pilihan buah yang kami rekomendasikan kepada anda yaitu :

Alpukat

Sebiji Alpukat yang masih ranum hanya mengandung 1 gram gula. Selain itu, buah ini mengandung asam lemak yang bisa membuat anda kenyang lebih lama dan memiliki kulit sehat bersinar.

Kiwi

Strawberry

Strawberry termasuk kedalam buah yang rendah kalori. satu gelas Strawberry mengandung 7 gram gula dan 100% Vitamin C yang di butuhkan oleh tubuh. Selain itu juga tidak akan bikin timbangan naik, Jus Strawberry juga bisa mambantu menangkal berbagai penyakit seperti flu, Pilek, Dan Sariawan.

Semangka

Semangka mengandung banyak air yang bisa mencegah tubuh anda dari dehidrasi selama bulan puasa, Bukan hanya itu buah yang kaya dengan zat besi ini juga termasuk rendah gula. satu gelas jus semangka ada kandungan 10 gr gula. Bandar Bola Piala Dunia Russia 2018

  • Smoothies

Smoothies adalah minuman campuran jus buah, yogurt, dan es batu. walaupun sedang menghindari minuman tinggi kalori, anda tetap dapat menikmati minuman ini untuk berbuka puasa. Tetapi buat lah kombinasi antara buah dan sayur yang rendah gula sehingga jumlah gula pada minuman ini tidak terlalu tinggi.

 

  • Sup Buah Dingin

Selain dibuat jus atau smoothies, dapat dijadikan Sup Buah Dingin, anda dapat menggunakan buah strawberry, buah naga, kiwi, atau nanas.

Buahan diatas di campur dengan es batu dan air jeruk nipis, Agen Bola Piala Dunia Russia 2018.

 

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *